【こんな悩みありませんか？】
- 集中力が続かず、すぐに勉強をやめてしまう…
- なかなかやる気が出ず、宿題もダラダラ…
- テストで緊張してしまい、実力を発揮できない…
もしお子さまに当てはまるものがあれば、ぜひこの記事を読んでみてください！
この記事では、近年注目されている「神経言語プログラミング（NLP）」という心理学に基づいたコミュニケーション手法が、お子さまの学習にどのように役立つのか、具体的な方法も交えながらわかりやすく解説していきます。
この記事を読むことで得られること
- NLPの基本的な考え方と、学習への応用方法がわかります。
- お子さまのやる気を引き出し、集中力を高めるための具体的なテクニックがわかります。
- テストや受験など、プレッシャーのかかる場面でのメンタルコントロール方法がわかります。
NLPを学ぶことで、お子さまは本来持っている能力を最大限に発揮できるようになり、学習効果の向上だけでなく、自己肯定感やコミュニケーション能力の向上にもつながります。
NLPってどんなもの？
NLPとは、「Neuro-Linguistic Programming」の略で、日本語では「神経言語プログラミング」と言います。 1970年代にアメリカで開発された、人間の脳の働きや行動パターンを分析し、コミュニケーションや行動に変化をもたらすための心理学に基づいた実践的なテクニックです。
NLPは、ビジネスの現場で成果を上げるためのスキルとして注目されてきましたが、近年では教育分野でもその効果が認められ、子どもの学習にも広く活用され始めています。
NLPで子どもの学習はどう変わる？
NLPは、子どもの学習において、主に以下の3つの効果が期待できます。
1. モチベーションアップ！「やる気」を引き出す
NLPでは、目標達成をイメージさせることで、潜在意識に働きかけ、「やる気」を引き出すテクニックがあります。 例えば、「テストで100点を取ったら、大好きな遊園地に連れて行ってあげる！」と約束するだけでなく、お子さまと一緒に遊園地での楽しい時間を具体的にイメージさせることで、より強いモチベーションを引き出すことができます。
2. 集中力UP！「学習の質」を高める
NLPには、五感を意識することで集中力を高めるテクニックがあります。 例えば、勉強中に周りの音が気になる場合は、静かな音楽をかける、アロマを焚くなど、聴覚や嗅覚に働きかけることで集中しやすい環境を作ることができます。 また、タイマーを使って短時間集中と休憩を繰り返す方法も効果的です。
3. 自信に繋がる！「メンタルブロック」の解除
「どうせ自分にはできない…」というネガティブな思い込みは、学習意欲やパフォーマンスを低下させる大きな要因となります。 NLPでは、このような「メンタルブロック」を特定し、ポジティブな言葉やイメージで置き換えることで、自己肯定感を高め、自信を持って学習に取り組めるように導きます。
すぐに実践できる！NLPを使った学習サポート術
ここでは、家庭で簡単にできる、NLPを取り入れた学習サポートの具体的な方法を3つご紹介します。
1. 目標達成シートで「なりたい自分」を明確に！
NLPでは、目標を明確にすることが重要だとされています。 お子さまと一緒に、目標達成シートを作成し、「どんな自分になりたいか」「そのためにはどんな勉強をすればいいのか」を具体的に書き出してみましょう。 目標を「見える化」することで、モチベーションの維持に繋がりやすくなります。
2. ペーシング＆リーディングで「自然な誘導」を！
ペーシング＆リーディングとは、相手のペース（呼吸や口調）に合わせること（ペーシング）で、信頼関係を築き、徐々に自分のペースに誘導していくこと（リーディング）をいいます。 例えば、子どもが勉強に集中していない時、いきなり「勉強しなさい！」と叱るのではなく、まずは子どもの話に耳を傾け、共感することで、子どものペースに合わせます。 その後、「そろそろ宿題の時間だよ」と優しく声をかけることで、自然と学習へと誘導することができます。
3. アンカリングで「成功体験」を呼び覚ます！
アンカリングとは、特定の動作や言葉などを条件付けすることで、過去の成功体験に伴う感情や感覚を意図的に呼び起こすテクニックです。 例えば、「テストで良い点数が取れた」「難しい問題が解けた」など、お子さまにとっての成功体験を思い出し、その時の気持ちと、特定の動作や言葉を関連付けます。 そして、テスト前やスランプに陥った時に、その動作や言葉を思い出すことで、成功体験時の自信やモチベーションを取り戻せるようにします。
注意点！NLPを使う上での倫理観
NLPは、使い方次第で、人の心を操るテクニックとして悪用される可能性も潜んでいます。
NLPを用いる際は、相手の気持ちを尊重し、倫理的に配慮することが重要です。
特に、子どもは大人よりも影響を受けやすいため、押し付けにならないよう、あくまでもサポートに徹することが大切です。
まとめ：NLPで、子どもたちの未来を明るく！
NLPは、子どもの学習効果を高めるだけでなく、自己肯定感やコミュニケーション能力を高め、将来自立した社会人として生きていくための重要なスキルを育むことにも繋がります。
今回の記事でご紹介したNLPのテクニックを参考に、お子さまの可能性を最大限に引き出し、笑顔溢れる未来を創造していきましょう！
