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子どもの健やかな発育に欠かせない「運動」や「スポーツ活動」に関する記事をまとめています。総合型地域スポーツクラブの活用法や、発達段階に応じた運動支援、スポーツと学びをつなぐアプローチなど、家庭や教育現場で役立つ情報を提供します。
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部活動の「地域移行」、我が子にはどう関係する？現場の本音と今日からできる備え
「来年から部活、外の団体に変わるらしいけど――うちの子、大丈夫なのかな？」 学校からのお便りに「地域移行」という文字を見つけて、思わず二度読みしてしまった。そんな経験、ありませんか。 私はこれまで、学校の先生や保護者の方からたくさんのご相談を受けてきました。「先生が変わるの？」「今の友達と離れちゃうの？」「お金がかかる... -
「うちの子、運動が苦手で…」その一言、実はまだ早いかもしれません
運動会の練習で、いつもクラスの後ろの方を走っているお子さん。徒競走のたびに「また負けちゃった」と肩を落とす姿を見ると、こちらの方が胸が痛くなりますよね。 「うちの子は運動神経がないみたいで……」 こんな相談、実は本当によく受けます。でも、そのたびに私はいつも同じことを伝えています。運動が得意か不得意かは、生まれつき決ま... -
「元気に走り回っているから大丈夫」とは限らない。スポーツをする子どもの体、内側で起きていること
スポーツは、子どもの体力を育てるだけでなく、仲間との連携や、気持ちを伝え合う力まで育ててくれる、かけがえのない機会です。 ただ、楽しく体を動かす裏側で、体の内側に負担がかかっているケースがあることも、知っておきたい事実です。激しい運動を続けることで起こる疲労骨折や、汗をかきすぎることによる脱水など、まだ発達の途中にあ... -
部活かクラブチームか迷ったら｜後悔しないために親子で考えておきたいこと
中学2年生のサッカー少年が、ある日こう言いました。 「オレ、クラブチームに行きたい」 お母さんは一瞬、言葉に詰まったそうです。部活の仲間との関係は？ 費用は？ 送り迎えは？ そもそもうちの子のレベルで大丈夫なの？——頭の中を、いろんな心配が駆け巡った。 でも同時に、こうも思った。「この子が自分から『やりたい』って言うの、久し... -
「ズルしないって気持ちいい！」子どもの心を強くする”フェアプレー”の3つの力
運動会のリレーで、転んだ相手チームの子を気にせず走り抜けた。ゲームで負けそうになると、途中でやめてしまう。友だちが失敗したとき、「ダッサ」と笑う——。 どれも、子どもの世界ではよく見かける場面です。 「勝ちたい」「悔しい」「自分が一番でいたい」。この気持ち自体は、まったく悪いことではありません。むしろ、成長のエネルギー... -
スポーツは子どもの成長に欠かせない！驚きの恩恵！！
「うちの子、最近ゲームばっかりで大丈夫かな…」そんなふうにモヤモヤした夜、ありませんか。 習い事の資料を眺めながら、サッカーがいいのか、水泳がいいのか、それともまずは公園遊びで十分なのか。 悩んでいるうちに、あっという間に一週間が過ぎていく。じつは、その「体を動かすかどうか」の選択が、お子さんの10年後の姿を静かに変えて... -
勝利よりも価値ある「誠実さ」を。子どもの未来を支えるスポーツ・インテグリティ
一生懸命にボールを追いかけ、負けて悔し涙を流し、勝って仲間と抱き合う。スポーツを通じてお子さんが経験する一つひとつのドラマは、何にも代えがたい成長の糧ですよね。 これまで、スポーツを通じて学ぶ道徳心は「スポーツマンシップ」という言葉で親しまれてきました。しかし今、世界中でさらに一歩進んだ「スポーツ・インテグリティ」と... -
脳を動かすなら、まず体を動かそう！運動が子どもの「創造性」を爆発させる理由
「うちの子、家でゲームばかりで想像力が育たないかも……」 「勉強以外で、地頭を良くする方法はないかしら？」 そんな悩みをお持ちの親御さんに、ぜひ知っていただきたい驚きの事実があります。それは、「体を動かすことが、子どもの創造性（クリエイティビティ）を直接的に高める」ということです。 最新の脳科学では、運動は単なる体力作り... -
「頑張っているのに結果が出ない…」その原因、実はエネルギー不足かもしれません
「うちの子、あんなに練習しているのに最近タイムが伸びない」 「しっかり食べているはずなのに、なんだかいつも疲れているみたい」 一生懸命スポーツに打ち込むお子さんを支える親御さんにとって、本人の努力が成果に結びつかない姿を見るのは辛いものですよね。実は、スポーツに励む子どもたちの間で、「相対的エネルギー不足（RED-S：レッ... -
心・体・食事で支える！子どもの才能を「トータル」に引き出すコンディショニング習慣
「もっと運動能力を伸ばしてあげたいけれど、何から始めればいい？」 「スポーツを頑張っているけれど、最近疲れやすそうで心配……」 お子さんの健やかな成長を願う親御さんにとって、日々の運動や食事、そして心のケアをどうバランスよく整えるかは大きなテーマですよね。 今、スポーツの世界だけでなく、子どもの教育現場でも注目されている... -
誰もが「主役」になれる場所！総合型地域スポーツクラブで広がる、新しいスポーツのカタチ
「子どもにスポーツをさせたいけれど、一つの種目に絞るのはまだ早いかな？」 「親も一緒に運動を楽しめる場所があればいいのに」 そんな願いを叶えてくれるのが、今、全国各地で広がっている「総合型地域スポーツクラブ」です。 これまでの「学校の部活動」や「特定の種目のスポーツ少年団」とは少し違い、地域の人たちが自分たちで作り上げ... -
「親の会」なしでスポーツを楽しむ！スポーツ少年団の「スクール化」という新しい選択肢
「子どもにスポーツをさせたいけれど、お茶当番や役員が回ってくるのが不安……」 「仕事が忙しくて、土日の遠征に毎週付き添うのは正直厳しい」 共働き世帯が一般的になった今、多くの保護者が直面するのがこの悩みです。これまでは「親の会」が運営を支えるのがスポーツ少年団の当たり前でしたが、最近ではその運営をプロに任せる「スクール... -
「もっと外で遊びなさい！」の前に。デジタル時代の子どもの体と心を守る処方箋
「最近、うちの子、家でゲームばかりしているけれど大丈夫かしら？」 「外で元気に走り回る姿を、以前より見かけなくなった気がする……」 そんな風に感じている親御さんは、決して少なくありません。便利なデジタルデバイスが身近になった現代、子どもたちの生活は劇的に変化しました。しかし、その影で静かに進んでいるのが「運動不足」とい... -
子どもの「頑張る姿」を支えるチームメイトに！スポーツ少年団「親の会」との上手な付き合い方
「スポーツ少年団に入れたいけれど、保護者の負担が心配……」 「『親の会』って、具体的に何をするの？」 お子さんがスポーツを始める際、技術やチームの雰囲気と同じくらい気になるのが、保護者の関わり方ではないでしょうか。スポーツ少年団は、地域のボランティアによって支えられているからこそ、保護者の協力が大きな柱となっています。 ... -
「長くやれば上手くなる」は本当？子どもの未来を守る、賢いトレーニングの処方箋
「ライバルに差をつけるには、もっと練習しなきゃ！」 「今日は調子がいいから、あともう1時間頑張ろうか」 お子さんがスポーツや習い事に一生懸命取り組んでいると、つい「練習量＝上達」と考えてしまいがちですよね。特に競争が激しくなる高学年ともなれば、練習時間はどんどん長くなる傾向にあります。 しかし、子どもの体と心は、大人を... -
「暑い、寒い」に振り回されない！子どものスポーツを支える体温管理の知恵
お子さんが一生懸命スポーツに打ち込む姿は、見ていて本当に頼もしいものですよね。 でも、そんな時こそ大人が気をつけたいのが、お子さんの「体温の変化」です。 実は、子どもの体は大人をそのまま小さくしたものではありません。 「体温調節の未熟さ」という、子ども特有の体のヒミツを知っておくだけで、お子さんの安全とパフォーマンスを... -
「習う」から「生み出す」へ！子どもの自由な発想がスポーツの未来を創る
「うちの子、運動が苦手みたいで……」 「決められたルールの中で動くのが、少し窮屈そう」 お子さんの様子を見て、そんな風に感じたことはありませんか？ これまでのスポーツといえば、すでにあるルールを教わり、その通りに動くことが主流でした。でも今、スポーツの世界ではもっとワクワクするような、新しい風が吹き始めています。 それが... -
スポーツのちからを「生きる力」に。親子で大切にしたい「フェアプレー7カ条」の魔法
「スポーツは人生の縮図」という言葉を聞いたことはありませんか？ グラウンドやコートの上で起きることは、実は私たちが社会で生きていく中で直面する出来事と、驚くほどよく似ています。 勝って嬉しいとき、負けて悔しいとき。 思い通りにいかなくてイライラしたり、仲間のミスをどう受け止めたりするか。 スポーツを通じて経験する一つひ... -
親子で「一生モノ」の宝物をつかむ！スポーツ少年団が子どもの心と絆を育む理由
「土日に早起きして送り迎えをするのは大変そう……」 「親の会って、どんなことをするのかしら？」 お子さんが「スポーツをやってみたい！」と言い出したとき、楽しみな反面、親御さんの心にはそんな不安がよぎることもあるかもしれません。 確かに、スポーツ少年団（スポ少）への参加は、ご家庭にとって一つの大きな変化です。でも、そこには... -
主役は「教える人」ではなく「子ども」！スポーツがもっと楽しくなる最高の見守り方
「もっとこう動けばいいのに！」 「どうして言った通りにできないのかしら……」 お子さんの習い事やスポーツの試合を応援しているとき、ついそんな風に「正解」を教えたくなってしまうこと、ありますよね。一生懸命取り組んでいる姿を見るからこそ、最短距離で上手になってほしいと願うのは、親としての温かい愛情です。 でも、最近のスポーツ...
