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子どもの健やかな発育に欠かせない「運動」や「スポーツ活動」に関する記事をまとめています。総合型地域スポーツクラブの活用法や、発達段階に応じた運動支援、スポーツと学びをつなぐアプローチなど、家庭や教育現場で役立つ情報を提供します。
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子どもの運動神経を伸ばすマルチスポーツとは？効果と実践方法を解説
「運動が得意な子に育ってほしい」「スポーツを通じて集中力や協調性を育てたい」そう願う保護者に、近年注目されているのが「マルチスポーツ」という考え方です。 本記事では、マルチスポーツの基本的な考え方と実践の仕方、年齢に応じた導入のコツまでを解説します。単一種目の習い事では得られない、多角的な運動経験の重要性をお伝えしま... -
【子ども 運動 神経系 発達】体を動かすと脳が育つ！幼児〜小学生のための運動習慣
「子どもにはたくさん運動をさせた方がいい」これは多くの親や教育者がなんとなく感じていることですが、実はその裏側には科学的な根拠があります。 運動は、単に筋肉を育てるだけではありません。脳と神経系に直接働きかけて、その発達を促すという、大きな役割を果たしているのです。 特に乳幼児期から学齢期の子どもたちにとっては、運動... -
「自分の体をコントロールする」ってどういうこと？
子どもが元気に学校や日常生活を送る上で、学力や社会性と同じくらい大切なのが「身体の自己コントロール力」です。 これは単に運動が得意という話ではありません。自分の体の動きを意識して整える力＝フィジカルセルフコントロールを指し、落ち着いて話を聞く、正しい姿勢を保つ、集中を持続させる、など多様な行動の土台となります。 近年... -
発育発達期におけるけが：成長期の子どもの健康を守るために
発育発達期、特に小学生から高校生にかけての時期は、子どもたちの身体と心が急速に成長する重要な時期です。 この時期に経験するスポーツ活動や日常生活は、将来の健康状態や生活習慣の基盤を築く機会であると同時に、発育中の身体に過度な負担がかかり、さまざまなけがが発生しやすい時期でもあります。 この記事では、発育発達期の子ども... -
魅力的なフィジカルリテラシーの世界へようこそ！子どもの成功の鍵を握る力を育むために
フィジカルリテラシーという言葉を聞いたことがありますか？現代の教育において、見逃せない大切なコンセプトです。 本記事では、フィジカルリテラシーが子どもの成長にどのように役立つか、具体的な方法とともに詳しく解説します。この記事を読むことで、あなたのお子さんが今後どのように成長し、成功していくのかのビジョンが広がることで... -
運動前の静的ストレッチのリスク：パフォーマンスへの影響を理解する
静的ストレッチは、筋肉を一定の位置で伸ばし続けるストレッチ方法で、柔軟性を高めリラクゼーションを促進します。 しかし、運動前に静的ストレッチを行うことには、いくつかのリスクやデメリットも存在することが近年の研究で示されています。ここでは、運動前の静的ストレッチのリスクについて詳しく解説します。 リンク 1. 筋力の低下 運... -
スポーツにおける三次予防：健康とパフォーマンスを守るためのアプローチ
スポーツにおける「三次予防」は、すでに発生してしまった障害や疾患が再発しないようにする取り組みを指します。 一次予防が未然の防止、二次予防が早期発見と治療だとすれば、三次予防はリハビリやフォローアップを通じて、健康状態を維持し、元に戻らないようにすることが目的です。以下にその重要性と具体的な方法を紹介します。 リンク ... -
「運動が得意・不得意」だけでは測れない。今注目される“フィジカルリテラシー”という考え方
子どもの体力や運動能力を測る際、かつては「50メートル走のタイム」や「握力」といった数値が基準とされていました。しかし今、世界中の教育現場や研究機関で注目されているのが、「フィジカルリテラシー（Physical Literacy）」という新しい概念です。 この記事では、「フィジカルリテラシーとは何か」「どのように評価するのか」「なぜ今... -
子どもの体力・運動能力、その発達を理解して、未来を拓く！
「うちの子、運動が苦手で心配…」「将来、スポーツで活躍できるかな？」 お子様の成長を見守る中で、体力や運動能力の発達について気になることはたくさんあると思います。 この記事では、子どもの体力・運動能力の発達モデルについて詳しく解説します。 「子どもの運動能力を育むにはどうすればいいの？」 「年齢別にどんな発達段階が... -
「地域に任せる」は誰のため？部活動の地域移行が進まない本当の理由とこれから
近年、教員の働き方改革や地域資源の活用を目的に、「学校部活動の地域移行」が打ち出されています。しかし、実際には多くの学校現場で、地域移行は思うように進んでいません。現場の教員も、保護者も、そして子どもたちも――それぞれの立場に課題と不安を抱えているのが現状です。 このブログでは、地域移行が進まない背景やその根本的な要因... -
子どもの運動有能感を育むフィジカルリテラシーの重要性
「うちの子、運動が苦手で…」と悩む保護者の声を耳にすることは少なくありません。しかし、運動の得意・不得意は、単なる才能の問題ではなく、育まれるべきスキルのひとつです。 そのカギとなるのがフィジカルリテラシー（身体運動のリテラシー）です。これは単に「走る・跳ぶ」といった身体スキルだけでなく、「運動に対する自信」「積極的... -
子供のスポーツ内科障害を見逃さないためのガイド：健康を守るポイントとその対策
スポーツは子供たちにとって健康的な体力を養うだけでなく、チームワークやコミュニケーション能力を育む貴重な機会です。しかし、楽しくプレイする一方で、様々な内科的障害のリスクも潜んでいます。例えば、激しい運動による疲労骨折や脱水症状などは、未熟な体に深刻な影響を与えることがあります。 この問題に目を向けることは、保護者や... -
現代社会での子どもに見られるオーバーユースを考える
1. オーバーユースとは 現代におけるオーバーユースの定義 オーバーユースは、特定の行動や活動を過剰に行いすぎることを意味します。特にデジタル機器の普及とともに、子どもたちは便利なテクノロジーを享受していますが、これらを長時間にわたって使用することにより心身に負担をかける場合があります。 オーバーユースは単なる過度の使用... -
筑波大学蹴球部の班活動に学ぶ！主体性と非認知能力を育む教育メソッド
なぜ「自主性」が育たない？現代教育の盲点とは 「うちの子、自分から動けない」「失敗を極端に恐れる」——こうした保護者の声は少なくありません。知識偏重の学力テスト対策や、正解を重視する授業の中では、子どもたちの“非認知能力”——すなわち、粘り強さや協働力、自分で考える力といった、人間の土台となる力が育ちにくいのが現状です。 ... -
ゲームモデルへの徹底ガイド: プレー原則からトレーニング原則までの指導法
リンク 「指導者として、チームを成功させるには、何が一番大切か」という疑問を持つことがあります。 特に、現代のスポーツにおいては、単に技術を指導するだけでは十分ではなく、チームの戦略や戦術を整備することが求められています。 そのためには、ゲームモデルとプレー原則を理解し、それを基にゲームプランやトレーニング原則を立てる... -
【教師・指導者必見】子どもの成長を支える3段階 – 戦術・作戦・戦略の効果的な指導法
近年、教育環境の急速な変化により、多くの教員や指導者が子どもの指導に不安を感じています。 「正しい指導法がわからない」「長期的な視点での指導が難しい」といった声をよく耳にします。 本記事では、効果的な指導の枠組みとなる「戦術・作戦・戦略」の3段階アプローチについてご説明します。 この記事を読むことで、以下のような具体的... -
部活からクラブチームへ？ 将来の選択肢を広げるための賢い移籍ガイド
リンク お子様は今、部活に励んでいますか？ それとも、クラブチームへの移籍を考えているでしょうか？ 部活とクラブチーム、どちらが良いのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ このブログ記事では、部活からクラブチームへの移籍を検討しているお子様と保護者の皆様に向けて、移籍のメリット・デメリット、具体的な移籍方法、そし... -
フェアプレーで輝く未来：リスペクト、寛容の精神、自制の作法を学ぶ
現代の子どもたちが成長していく過程では、競争や個々のパフォーマンスに重きを置く機会が増えています。 それらは重要ですが、同時に見過ごされがちな要素がフェアプレーです。 フェアプレーの3つの要素：リスペクト、寛容の精神、自制の作法は、子どもの健全な成長や社会での人間関係構築において基盤となるものであり、これを学ぶことは個... -
子どもの成長に欠かせない！スポーツがもたらす驚きの恩恵
リンク スポーツが身体面で子どもに与える恩恵 スポーツを通じた運動は、子どもの健康に驚くべき成果をもたらします。 スポーツを定期的に行うことで、まず体力が総合的に向上します。 特に、心肺機能を高める運動は、心臓を強化し、循環器系の健康を促進します。 成長期にとって重要な骨や筋肉も、適度な運動によって強化され、将来的な骨粗... -
アグリスポーツの驚くべき効果！ 子どもの体と心を鍛える新しいスタイル
リンク アグリスポーツという言葉を聞いたことがありますか？ 今、多くの家庭が直面している問題の一つに、子どもの体力や食育の向上が挙げられます。 特に、都市部の方が多いです。農業体験を通じて、自然との関わりや食材の価値を学ぶことは、子どもにとって非常に価値のある経験です。 この記事を読むことで、農業とスポーツを融合させた...
